【健康】左邊肩膀從小就很自由 很容易脫臼或是亞脫臼，有時候手撐著頭一段時間，手就突然不能動了。 今天跟舞者教練一起整理舊影片（手機容量不足），發現自己的肩膀除了不再離開身體之外，樣子也沒這麼恐怖了😂 #FunctionalPatterns #運動 #內湖 #訓練 #教練 #產後訓練

竹子大學的時候體重只有39kg，為了能夠捐血尋找增重的方式，因此接觸了重量訓練。在運動初期亂練造成了運動傷害（腳踝韌帶斷一條），後來請了教練指導，漸漸對這行業有了興趣。現在找各方面的專家組織團隊（教練、物理治療師、醫師）一起寫文章，提供給大家完整的知識！ 這裡是竹子跟大家一起閒聊運動、健康、營養的地方。 晚上11點過後不回訊息喲！！ 竹子姐姐本名叫孔令竹，是一對一的私人教練。 1986年生，天秤座Ｏ型，喜歡吃橘子跟喝奶茶！ 講話一針見血、單刀直入，心臟不夠大顆請不要任意點閱ＸＤＤＤ

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